健康

• 2019年6月30日
• 2019年6月30日

おうちジムのすすめ

ツイッターで以下のようにつぶやきました おうちジム 階段昇降20分間です。 普段は3階まで上がるの面倒なのに、ジムだと思うとあっという間だし、何十往復もへっちゃらです😎 バイク、ヨガ、腕立て、腹筋で1セット もちろんYouTubeで勉強しながら行いま […]