ツイッターで以下のようにつぶやきました
おうちジム
階段昇降20分間です。
普段は3階まで上がるの面倒なのに、ジムだと思うとあっという間だし、何十往復もへっちゃらです😎
バイク、ヨガ、腕立て、腹筋で1セット
もちろんYouTubeで勉強しながら行います🖍
そのままシャワー浴びて着替え出来るので時間ロスも無し。
おススメですよ。
おうちジムのすすめ
- 2019年6月30日
- 2019年6月30日
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- ジム, 健康, 起業
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ツイッターで以下のようにつぶやきました
おうちジム
階段昇降20分間です。
普段は3階まで上がるの面倒なのに、ジムだと思うとあっという間だし、何十往復もへっちゃらです😎
バイク、ヨガ、腕立て、腹筋で1セット
もちろんYouTubeで勉強しながら行います🖍
そのままシャワー浴びて着替え出来るので時間ロスも無し。
おススメですよ。